15901525686
易道缘研究
当前位置:网站首页 道医养生 正文 道医养生

道医培训从黄帝内经看春三月养生

道医培训 2021-03-12 道医养生 183 ℃ 0 评论

道医培训从黄帝内经看春三月养生

《黄帝内经是》是奠定中医基础的祖师爷,集数千年智慧而大成,又造福大众数千年。《黄帝内经素问·四气调神大论篇》:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。


这段原文,我有我自己的解读角度,春天三个月是万物去旧迎新的季节,是万物生长发育的最好时节,根据天人相应的理论来看人的话,人应当晚睡早起,与冬天的晚睡晚起不同,但并非是熬夜。冬去春来是从冬到春,从冷变暖从藏到生的过程。春在中医的角度,主生发主肝,主调达疏泄,故而在庭院里大步而迈,披发放慢身形,呈现出一派放松自如的状态。正如肝脏一样,宜疏泄而不宜郁结,“松”字是中国传统养生十分讲究的一个状态,练太极要“松”,站桩也要“松”,只有人放松了,气血才能条达流畅。气血畅通了,人体的阳气才能更好的升发。




按照中医五行理论,春天是生长发育的季节,万物复苏,树木发芽,人体的气血也要由外向内发散,人体经过冬天的藏,已经储备了足够的能量,这些能量要靠着肝胆之气发散到体表,来为人体各种活动提供能量。如果冬天没有藏好,那么春天无能量可发,容易得病。


人顺应四季变化,才能少生病不生病,在我的病人中不少是肝郁的,在春季之时,多外出踏青放松心情,是十分有利于病情的恢复的。春季正是各种野菜和植物发芽的季节,在郊游的过程中,如果能采摘一顿野菜,既是美味又是芳香的。芳香类的植物在本质上是属于发散类的,有利于肝的疏泄,做成食物,又有利于开胃助化。


先有天后有人,人终归是在天的规则下,顺应天时,才能为人所用。


道医培训官网:道医培训好吗?道医培训如何?道医培训班怎么样,道医培训哪家好,道医绝技培训班,北京道医培训班,道医培训认准易道缘研究院电话:15901525686,北京易道缘医学研究院有限公司

版权说明:如非注明,本站文章均为 易道缘研究院 原创,转载请注明出处和附带本文链接

本文暂时没有评论,来添加一个吧(●'◡'●)

欢迎 发表评论:

请填写验证码
Copyright © 2020 易道缘研究 备案号:冀ICP备2020030905号