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道医培训静坐时流眼泪、打哈欠,是何原因?这是一种排毒,你需要这么应对

道医培训 2021-02-26 道医养生 240 ℃ 0 评论

道医培训静坐时流眼泪、打哈欠,是何原因?这是一种排毒,你需要这么应对

静坐时流眼泪、打哈欠,是何原因?这是一种排毒,你需要这么应对

静坐到一段时间后都会打哈欠,流鼻涕,过一段时间又好了,但再接下来这个状态又会出现,这是什么原因?

 

这都是属于生理的反应,我们打坐会有个附加作用,使身体的循环比较规律。


在没有静坐的时候,我们是处在比较紧的状态中,心念与动作是不规律的;而当我们打坐的时候,人的心思和动作都没有那么复杂,会呈现相对规律的状态,此时原本我们身体里某些被压抑住的东西就会浮现出来。


这也算是一种排毒,如同我们看身边有些人,在退休之前身体都挺好的,退休之后陆续就会有些病呈现出来。人一旦放松,很多东西就会浮现出来。


平常我们都是在用意志力控制自己,心念全投于外在事物,人是处在不自觉地紧的状态中,有些东西被强行压抑住,等到我们放松时,这些被压抑住的东西都浮现出来,从这个角度来说,这是件好事。


还有一点在于,因为我们平常状态比较紧,缺少休息,所以当身体处在休息状态时,某些机制也被唤醒,身体也会适时提醒你需要更多的休息。此时,我们要去睡觉,要有深度睡眠,而不要在此时想着用静坐来取代睡眠,如果想依靠静坐来取代睡眠,需要静坐的品质达到非常高的阶次。


我所给出的建议是:当我们产生这种现象时,面对它,不要去和它对抗,这是一件好事。静坐时打哈欠、流鼻涕、流眼泪这都是很正常的现象,许多人都有,我们不要感觉自己很奇怪。

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