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道医培训,北京道医培训 当心!打坐虽好,坐的不对,也会生出很多病来!

道医培训 2021-02-13 道医养生 72 ℃ 0 评论

道医培训,北京道医培训 当心!打坐虽好,坐的不对,也会生出很多病来!

无论修静功或修禅定,在坐禅中不注意(坐禅不当)引起的各种疾病,现将其用意与息对治各种疾病方法,供修静,入定修为之士以参考。

   

1,坐禅时,因倚壁靠墙而寒气侵入,至脊背或全身关节酸痛者,当用息由顶部向下运气,每骨节住气,直至尾椎,往复多次,即可痊愈。

   

2,静坐时,不懂调息而成疾,使人经脉失养,肌肤焦枯者,应以心住息,(住息为意在心)从头溜气全身,引向四肢末梢,放松全身毛孔,由内向外引,气走肌肤,令进岀气调,肌肤自润。

   

3,坐禅后全身虚肥,肿滿而色黄者,当用心想着气从头至足溜向四肢,平心直柱,不久,即可使肿满消失,色入正常。

   

4,坐禅后四肢痿弱,两臂两脚常无力欲落者,宜用遍息(意念全身进气)流气,使气充满四肢,良久自好。

   

5,若口向左边歪,即注息(意在的位置)向左,若向右边歪,即住息向右。

   

6,冷病用热息流之。(意念想热)

   

7,热病用冷息流之。(意念想凉)

   

8,坐禅后,头重足轻者,是心高妄想,当息归下丹田,眼睛下视以观丹田。

   

9,坐禅后,若足重头轻者,可观自中丹田。

   

10,坐禅后,下利便血者,可安心足下,患冷痢者作暖息,(意念想热)患热痢者作冷息。

   

11,坐禅后,咳嗽者,可咳嗽欲发之时,作三吐气,然后安心中观。

   

12,坐禅中,忽然呼息短气,可先岀气,再吸气,令气满全身,重复几次,然后安心观手掌中,不久自去。

   

13,卧禅时,引息內脚心,常用此法可防百病。

   

14,卧禅时,初练时数息(修静息法者)長短不一,心上至头部蒸热者,可先觧衣,闭口缩气向上至顶,然后向下牵气则止。

   

15,坐禅时气上塞胸,腹胀不得安生者,宜先解衣带,岀長气,入气短,十息自愈。

   

16,坐禅时,头痛者,用鼻入息,令口中微引气出,意中想念头痛可愈,久而久之而治愈。

   

17,坐禅后,腹中气满,宜双鼻入气,口微引气出,意念使腹中闷气从口中引岀,若腹中结积滿硬时,当仰卧伸开双手脚,以手轻摩腹部,十至十五次,嗌气排岀则好。

   

18,坐禅时若气入五脏,或成胀病者,宜尽量令身中气息向下,入地而去,长期坚持其胀可愈。

   

19,欲上厕所时用心法:大小便时,用意将-切病毒随便排除,坚持数年必有效益。

   

20,一息可防百病:取气自鼻吸入,令气滿周身,然后慢慢闭息,引意念从头部呼气直下脚底,可伴随一生。

                     

附:禅坐时六息对治法

   

1,禅坐时,感觉全身发冷时,可在口中念<吹>字,吐不岀声,可以却寒。

   

2,禅坐时,感觉全身发热时,应在口中念<呼>字,吐不岀声,可以却热。

   

3,禅坐时,全身或部分关节疼痛,应在口中念<嘻>字,吐不岀声,可以却痛。

   

4,禅坐时,感觉心中烦躁者,应在口中念<呵>字,吐不岀声,可以却烦。

   

5,禅坐时,感觉胀满者,应在口中念<嘘>字,吐不岀声,可以消满。

   

6,禅坐时,身感疲劳,应口中念<泗>字,吐不岀声,可以补虚。

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