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道医培训之道医养生最重要的是什么

道医培训 2022-04-09 道医养生 12 ℃ 0 评论

道医培训之道医养生最重要的是什么

道 医 的 最 高 境 界 是 养 生 , 养 生 的 最 高 境 界 是 养 心 。虽 然 人 类 的 身 体 状 况 会 变 化 , 生 存 环 境 也 在 不 断 改 变 , 但 有 些 养 生 的 方 法 却 是 不 变 的 真 理。人健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。

心,是健康的根本。

人的健康,离不开这两大因素。

1)足够的气血

2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)

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1.良好的生物钟

顺天时,气血升。睡觉是养生第一要素。

睡觉的时间最好是晚21:00,实在忙睡觉的时间也应该是23:00为益。

因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长。

2.静心净心忘我少漏

一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果。

错误的因不除,错误的果就不会绝根。健康的根本在心。一切法从心生。

心净则身净。人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象,是人体自动调节平衡所表现出的状态,所以应该把它们当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因来消灭。

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另一个修养身心的方法:静养法

安坐(卧)在床上,把身心一齐放下,自己浑身如融化,不许用一毫气力,好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然,心也不许它用一点力,一起念便是用力了。

把心安在脚底板下,此是引火向下,引水向上,自然全身气血顺畅。


正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。

有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防许多疾病的发生。


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