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北京有道医培训学校吗?道医养生先养神 再养身

道医培训 2022-03-25 道医养生 13 ℃ 0 评论

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由于生活水平提高,人人都开始注重养生,一提到如何养生,很多人都认为,多吃有营养的食物就可以增强体质,或者多做运动就可以健康长寿。其实不然。老子的养生学博大精深,又至简至易,主张天人合一,形神合一,是一种既养形又养神的完美的养生理论,与中医圣典《黄帝内经》的养生思想一脉相承。

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养身

养身指的就是保养身体,保养身体的某个器官或者整个身体,让自己的身体更加健康,通过健康饮食以及运动达到养身的目的。

养神

养神,意思是把心里的各种杂念清扫出去,使身体不受到人为意识影响,让身体回归自然的这个过程,使自己的身体与心理处于平静状态,排除杂念,静心守神不胡思乱想,以此来恢复精神和体力

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养身、养神都是必学的部分,要想身体好 学好养生很必要

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