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道医培训道家养生三招强肾固精术,让你重返巅峰+

道医培训 2021-07-09 道医养生 47 ℃ 0 评论

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男人以肾为先天,以精为用。女人以肝为先天,以血为用。人先天带来的精是有限的,能保持三十年的性生活,就能活过八十;能保持五十年的性生活,就能活过百岁。而人过丁壮肾皆虚,皆为心动明火举。可见,壮肾的前提是保精和寡欲。当然,适当的方法是必不可少的:


一 让任督二脉保持旺盛。从茎根用小鱼际摩至心窝下,再用大鱼际推至茎根。以七七之数;然后两手分别从尾闾至名门处来回摩擦,也是以七七为度。或每天将腹背拍热三次。只这一式就能保持肾脏长久强壮。


二 每晚睡前两手重叠放于脐上,逆时针、顺时针各八十一圈。所谓“九九之数,真阳不走”。


三 每天活动小指。小指代表肾脏,平时活动最少,最忌青年留小指甲或翘兰花指,限制了小指的活动范围。可用小指提物、支撑、悬挂,或用另一手转摩它。小指僵硬则肾脏僵硬,小指柔则肾脏健康。

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