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道医培训丹田气团的形成,道医培训

道医培训 2021-06-27 道医祝由 195 ℃ 0 评论

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起初,是打坐时偶尔感觉能“喘气直到丹田”,轻轻一呼吸便能吸收足够空气量。


进一步,开始感觉腹部与喉咙处形成一根“连结”,这根“连结”是无形无相的,但又能确实感觉到的。它最开始的作用,是让呼吸变小,不用呼吸那么深,便能吸够空气。


进一步,这根“连结”有稍稍缩短的趋势,并能在走上坡路时对身体下半部分产生向上提拉力,使自己在走上坡路时保持心平气和。


进一步,这根“连结”底部开始形成一个气团,就像燕子筑巢一样每天多一点,这个气团,能在自己饥饿的时候释放能量,从而实现辟谷。

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